Resilienz Training 

Resilienz hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen. Wir leben in einer Zeit in der Effizienz und Gewinnorientierung immer mehr in den Vordergrund getreten ist. Der Faktor Mensch kann mit dem steigenden Druck und der Aufgabenfülle nicht mehr standhalten. Die Folgen sind Krankheitsausfälle und steigende Burnout Zahlen. 

Aber was versteht man unter Resilienz? Unter Resilienz verstehen wir unsere innere Widerstandskraft, die uns dabei hilft, Krisen und Rückschläge zu verkraften und zu bewältigen.

Resilienz Training gibt Dir Tools und Methoden an die Hand, um schwierige Situationen und große Herausforderungen mit Energie und Elan zu bewältigen. Negative automatisierte Denkmuster und Verhaltensweisen werden erkannt und umgewandelt.

Der neue Fokus auf Deine Stärken ermöglicht, eine gelassene Haltung gegenüber den täglichen Herausforderungen zu entwickeln und die eigenen Stärken weiter zu trainieren.